Problem otyłości dotyczy coraz większej grupy osób. Bierze się on często z błędów w żywieniu ale także z brakiem dostatecznej ilości aktywności fizycznej. Sposobem na utrzymanie unormowanej masy ciała jest…
NEAT- spontaniczna aktywność fizyczna
#Po Godzinach… dzisiaj o pływaniu
Powszechnie mówi się, że pływanie jest doskonałym remedium na wszelkie bóle kręgosłupa i wady postawy, a także… stres! Lekarze od zawsze bardzo chętnie zalecają treningi na basenie – niezależnie od…
Bądź mobilny za kółkiem: ćwicz! Paulina Zygadlik, o gadżetach- część 2.
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami po kontuzjach czy ze zwyrodnieniami. Sama też ich używam. Świetnym przyrządem jest piłka do masażu.…
Bądź mobilny za kółkiem: ćwicz! Paulina Zygadlik: dzisiaj o gadżetach :)
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami po kontuzjach czy ze zwyrodnieniami. Sama też ich używam. Czasem potrzebne jest też dodatkowe wsparcie…
Szlachetne zdrowie… Jak powinni o siebie dbać instruktorzy?
Długie godziny spędzone w niewygodnej pozycji, stres, brak czasu na jedzenie – tak niestety wygląda codzienność instruktorów nauki jazdy. Jednak można zadbać o zdrowie. Wystarczy tylko stosować kilka prostych reguł. Bez jedzenia…
Brytyjska policja testuje. Kierowcy ze słabym wzrokiem stracą prawo jazdy
Brytyjska policja w trzech regionach (Thames Valley, Hampshire i West Midlands) poddaje testowi każdego kierowcę zatrzymanemu do kontroli drogowej. Jeśli prawidłowo nie odczyta numerów tablicy rejestracyjnej z 20 metrów, straci…