Paulina Zygadlik: Ból kolan… jak zapobiegać, jak leczyć?
Choć problem kojarzy się bezpośrednio z kontuzjami powstałymi na skutek nieprawidłowego ruchu, przyczyną często może… Czytaj dalej »Paulina Zygadlik: Ból kolan… jak zapobiegać, jak leczyć?
fitness
Paulina Zygadlik: Nie garb się, czyli o protrakcji barków. Koniecznie!
Praca za biurkiem w połączeniu z długimi godzinami za kółkiem oraz złymi nawykami na siłowni… Czytaj dalej »Paulina Zygadlik: Nie garb się, czyli o protrakcji barków. Koniecznie!
NEAT- spontaniczna aktywność fizyczna
Problem otyłości dotyczy coraz większej grupy osób. Bierze się on często z błędów w żywieniu… Czytaj dalej »NEAT- spontaniczna aktywność fizyczna
Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o ŚNIE.
Sen jako fundament naszego zdrowia i dobrej sylwetki.Higiena snu to jeden z najbardziej wadliwych elementów… Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o ŚNIE.
Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o diecie i „produktach awaryjnych”
Statystyki są alarmujące: u ponad połowy przebadanych kierowców zawodowych odnotowano nadwagę, a u 1/3 otyłość … Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o diecie i „produktach awaryjnych”
Bądź mobilny za kółkiem: ćwicz! Paulina Zygadlik, o gadżetach- część 2.
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami… Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem: ćwicz! Paulina Zygadlik, o gadżetach- część 2.
Bądź mobilny za kółkiem: ćwicz! Paulina Zygadlik: dzisiaj o gadżetach :)
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami… Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem: ćwicz! Paulina Zygadlik: dzisiaj o gadżetach 🙂