Choć problem kojarzy się bezpośrednio z kontuzjami powstałymi na skutek nieprawidłowego ruchu, przyczyną często może być właśnie… jego brak. Ból w obrębie stawu kolanowego to coraz częstszy problem wśród osób,…
Praca za biurkiem w połączeniu z długimi godzinami za kółkiem oraz złymi nawykami na siłowni stwarza doskonałe warunki do powstania problemu zwanego protrakcją barków. Czym może skutkować ten nieprawidłowy wzorzec…
Problem otyłości dotyczy coraz większej grupy osób. Bierze się on często z błędów w żywieniu ale także z brakiem dostatecznej ilości aktywności fizycznej. Sposobem na utrzymanie unormowanej masy ciała jest…
Sen jako fundament naszego zdrowia i dobrej sylwetki.Higiena snu to jeden z najbardziej wadliwych elementów w ludzkiej maszynie i jedna z najbardziej ignorowanych kwestii, gdy mówimy o zdrowiu, samopoczuciu, a…
Statystyki są alarmujące: u ponad połowy przebadanych kierowców zawodowych odnotowano nadwagę, a u 1/3 otyłość I stopnia. Jest to mocno związane z niską aktywnością fizyczną ale głównym winowajcą wśród osób…
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami po kontuzjach czy ze zwyrodnieniami. Sama też ich używam. Świetnym przyrządem jest piłka do masażu.…
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami po kontuzjach czy ze zwyrodnieniami. Sama też ich używam. Czasem potrzebne jest też dodatkowe wsparcie…
