Sen jako fundament naszego zdrowia i dobrej sylwetki.Higiena snu to jeden z najbardziej wadliwych elementów w ludzkiej maszynie i jedna z najbardziej ignorowanych kwestii, gdy mówimy o zdrowiu, samopoczuciu, a…
Statystyki są alarmujące: u ponad połowy przebadanych kierowców zawodowych odnotowano nadwagę, a u 1/3 otyłość I stopnia. Jest to mocno związane z niską aktywnością fizyczną ale głównym winowajcą wśród osób…
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami po kontuzjach czy ze zwyrodnieniami. Sama też ich używam. Świetnym przyrządem jest piłka do masażu.…
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami po kontuzjach czy ze zwyrodnieniami. Sama też ich używam. Czasem potrzebne jest też dodatkowe wsparcie…
