Odpowiednie nawodnienie, istotne nie tylko w upalne dni, to bardzo często ignorowany aspekt naszego życia.… Czytaj dalej »Paulina Zygadlik: Płynne zdrowie, czyli o wodzie i odpowiednim nawodnieniu
Praca za biurkiem w połączeniu z długimi godzinami za kółkiem oraz złymi nawykami na siłowni… Czytaj dalej »Paulina Zygadlik: Nie garb się, czyli o protrakcji barków. Koniecznie!
Powszechnie mówi się, że pływanie jest doskonałym remedium na wszelkie bóle kręgosłupa i wady postawy,… Czytaj dalej »#Po Godzinach… dzisiaj o pływaniu
Statystyki są alarmujące: u ponad połowy przebadanych kierowców zawodowych odnotowano nadwagę, a u 1/3 otyłość … Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o diecie i „produktach awaryjnych”
Gadżety, które mogą polepszyć jakość Twojego życia. Serio. Pracuję na nich nie tylko z osobami… Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem: ćwicz! Paulina Zygadlik: dzisiaj o gadżetach 🙂