Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o ŚNIE.
Sen jako fundament naszego zdrowia i dobrej sylwetki.Higiena snu to jeden z najbardziej wadliwych elementów… Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o ŚNIE.
dieta
Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o diecie i „produktach awaryjnych”
Statystyki są alarmujące: u ponad połowy przebadanych kierowców zawodowych odnotowano nadwagę, a u 1/3 otyłość … Czytaj dalej »Bądź mobilny za kółkiem! Paulina Zygadlik dzisiaj o diecie i „produktach awaryjnych”
Szlachetne zdrowie… Jak powinni o siebie dbać instruktorzy?
Długie godziny spędzone w niewygodnej pozycji, stres, brak czasu na jedzenie – tak niestety wygląda codzienność… Czytaj dalej »Szlachetne zdrowie… Jak powinni o siebie dbać instruktorzy?